Vorige week heb ik je op deze pagina geïnformeerd over hoe belangrijk het is om te weten welke stress-signalen je hebt.
Als je weet wat de signalen zijn die jij van je lichaam krijgt, dan kun je op dat moment iets doen met die informatie. Je kunt dan zorgen voor minder prikkels en soms juist voor meer prikkels. Je kunt zorgen dat je iets eet, omdat je gewoon honger hebt.
Als je weet wat jij voor signaal binnen krijgt en je leert hier naar luisteren, dan kun je beter voor jezelf zorgen en kom je lekkerder in je vel te zitten. Omdat alles dan fijner en makkelijker gaat.
Nu is dat zelf interpreteren van stress-signalen best wel een dingetje, dat is nog niet zo makkelijk. Weet dat ik je daarbij kan ondersteunen en begeleiden, zodat je wel leert waar jij op mag letten en hoe je je stress kunt verminderen.
Ervaar jij veel stress en wil je echt leren hoe je hier beter mee om kunt gaan, zodat het minder belemmerend werkt in je dagelijkse leven? Maak dan nu een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek en krijg direct twee tips om stress beter te voorkomen.
