Vorige week heb ik je verteld over stress-oorzaken. Heb jij hier voor jezelf naar gekeken?
Op het moment dat je weet wat je stress-oorzaken zijn, kun je proberen deze oorzaken te verminderen of te voorkomen.
Als je meer duidelijkheid hebt over wat de oorzaken zijn van jouw stress, heb je meer mogelijkheden er iets aan te doen. Soms kunnen hele kleine dingen een groot effect hebben.
Dus denk niet meteen dat is niets voor mij of dat is te klein, dat helpt toch niet. Probeer het en test het uit hoe het voor jou werkt. Als je wat stress-oorzaken kunt verminderen, kan dit al snel een positief effect hebben op de dingen die je doet. En dan kom je lekkerder in je vel te zitten.
Ervaar jij regelmatig stress en wil je echt leren hoe je hier beter mee om kunt gaan, zodat het minder belemmerend werkt in je dagelijkse leven? Maak dan nu een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek en krijg direct twee tips die bij jou passen om stress beter te voorkomen.
