Geplaatst: 8 juli 2022
Vakantie : In de zomermaanden hebben de meeste mensen een paar weken vakantie. Sommigen gaan op vakantie, naar het buitenland of juist in eigen land. En sommigen zijn vrij van hun werk, maar blijven lekker thuis, in hun vertrouwde omgeving.
Veel mensen kijken al maanden uit naar hun vakantie. Lekker even niets hoeven of juist tijd hebben voor de dingen waar je normaal nooit aan toe komt. Veel mensen moeten hard werken gedurende de week. Misschien kost werk je wel heel veel stress. En in de vakantieperiode wordt er vaak nog meer van je verwacht, omdat je collega’s ook met vakantie gaan en iemand in die tijd het werk moet doen.
Voor mensen met (kenmerken van) autisme kan die vakantieperiode daardoor juist extra lastig zijn. Hoe is dat voor jou, hoe ervaar jij de vakantieperiode?
Als je de vakantieperiode als lastig ervaart, komt dat vaak doordat je routine weg valt. Je staat ineens later op en je hoeft niet te gaan werken. Misschien eet je op andere tijden en doe je andere dingen in je vakantie. En ook al zijn het leuke dingen, die je zelf mee hebt uitgezocht, dan nog kan de vakantieperiode onwennig en lastig voor je zijn. Omdat alles anders gaat.
Wat kun je doen om de zomermaanden goed door te komen op je werk en tijdens je vakantie?
Heb jij nog goede tips over hoe je met de vakantieperiode om gaat. Laat het me weten in een reactie of stuur een mail naar info@lekkerinjevelmetautisme.nl
Misschien blijf je wel thuis dit jaar en wil je met je (kenmerken van) autisme aan de slag? Wil je leren hoe je van je vermoeidheid en stress af kunt komen? Neem dan contact met me op voor een gratis sessie. In ± 30 minuten kun jij vertellen waar je tegenaan loopt en ik vertel hoe ik je kan helpen.
Je gratis sessie houden we online of in mijn praktijk in Best. Vraag jouw gratis sessie nu hier aan, dan neem ik contact met je op om een afspraak te maken.
Geniet van je vakantie!
Geplaatst: 25 juni 2021
In de zomermaanden hebben de meeste mensen vakantie. Mensen met werk plannen vaak meerdere weken achter elkaar vrij van hun werk.
Veel mensen kijken al maanden uit naar hun vakantie. Kijk jij ook uit naar je vakantie, omdat je gedurende de week hard moet werken en er veel van je verwacht wordt op het werk, misschien wel te veel. In de vakantieperiode wordt er soms nog meer van je verwacht, omdat je collega’s met vakantie zijn en het werk toch door iemand gedaan moet worden.
Als je dan eindelijk ook vakantie hebt, neem je je voor om leuke dingen te doen en uit te rusten. Maar dat is heel lastig om te doen, als je stress-niveau in de afgelopen maanden zo is gestegen. Dat is niet ineens voorbij, omdat je nu vakantie hebt. Zo werkt dat helaas niet in je lichaam. De opgebouwde stress is nog steeds aanwezig.
Soms komt daar nog stress bij, omdat vakantie hebben ook betekent dat je normale ritme weg is. Dat je ineens op andere tijden op staat, andere dingen doet en misschien andere of minder mensen spreekt.
Wil jij leren over hoe jij rust en balans kunt aanbrengen in je leven? Zodat je het hele jaar door rust ervaart en je je niet zo uitgeblust voelt in de avond, het weekend of in je vakantie? Doe dan mee aan het gratis webinar Rust en balans op dinsdag 6 juli om 09.00 uur, schrijf je hier in.
Kun je niet live deelnemen, schrijf je dan toch in. Je ontvangt een link naar de replay die nog 1 week beschikbaar blijft.