Geplaatst: 29 juni 2023
*English below
Recent mocht ik een presentatie geven bij een groot internationaal bedrijf over neurodiversiteit op het werk, en dan specifiek autisme. Het betreffende bedrijf heeft een specifiek werkveld en het lijkt er op dat er redelijk wat mensen met (kenmerken van) autisme werken. En natuurlijk hebben we het ook over de andere vormen van neurodiversiteit gehad, zoals ADHD, ADD, HSP, HB, etc.
Daarom ben ik zo blij en vereerd dat ik uitgenodigd werd om deze presentatie te geven. Het is belangrijk om de juiste aandacht te hebben voor neurodiversiteit. Wat mij betreft begint het daarmee voor bedrijven, de interesse om er meer over te weten te komen en er daarna hopelijk mee aan de slag te gaan.
Er waren ongeveer 35 mensen live en online bij deze presentatie over neurodiversiteit op het werk aanwezig. De deelnemers kwamen van over de hele wereld.
Eén van de deelnemers uit deze groep (een manager), die zelf ervaringsdeskundige is op het gebied van autisme, vertelde ook zijn verhaal. Hij vertelde heel duidelijk en pakkend wat bijvoorbeeld de grote hoeveelheid informatie uit een vergadering bij hem doet, als hij zich niet vooraf heeft kunnen inlezen. En dat hij enorm heeft moeten wennen aan het werken met flexplekken en in een kantoortuin.
Zoals deze medewerker zei, de dingen die je voor een persoon met autisme oftewel autist doet, werken ook goed voor de mensen zonder (kenmerken van) autisme. Denk dan aan vooraf informatie geven, duidelijk communiceren, doen wat je zegt, etc.
Mooi om te zien hoeveel vragen er gesteld werden, zoals door de mensen die live aanwezig waren als door de mensen die er online bij waren. Er werd soms ook instemmend geknikt als een teken van herkenning. We hebben ook het hardnekkige idee dat mensen met autisme geen empathie zouden hebben in dit team de wereld uit geholpen.
Bij dit bedrijf hebben medewerkers al mogelijkheden om gecoacht te worden, ook specifiek op het gebied van autisme. Sommigen hadden daar wel al van gehoord, anderen nog niet. Fijn dat we hen daarop gewezen hebben, zodat mensen met (kenmerken van) autisme op een passende manier ondersteund kunnen worden.
Heb jij het gevoel dat je begrepen wordt op je werk? En krijg je de ondersteuning die je nodig hebt?
Vaak zie ik dat mensen met (een vermoeden van) autisme het gevoel hebben dat ze niet begrepen worden op het werk. En dat hun collega’s autisme niet begrijpen, laat staan rekening kunnen houden met hun collega met (kenmerken van) autisme.
Wat hierbij goed kan helpen is het gesprek aangaan met je leidinggevende en/of HR. En ik help je hier graag bij. Laten we starten met een gratis ont-stress sessie, zodat we elkaar kunnen leren kennen. Vraag je ont-stress sessie hieronder aan.
Vraag dan nu jouw gratis ont-stress sessie aan! In deze ont-stress sessie bespreken we waar je tegenaan loopt en hoe ik je daarbij kan helpen. Jouw ont-stress sessie van ongeveer 30 minuten houden we in mijn praktijk of via Teams.
Vraag jouw sessie hier aan.
Wist je trouwens dat werkgevers vaak een budget hebben voor medewerkers dat gebruikt kan worden voor persoonlijke coaching en trajecten zoals Rust en balans op je werk?
Ben jij wel klaar met het gebrek aan controle en overzicht bij veranderingen op je werk? En die vaak aanwezige vermoeidheid en gebrek aan energie? Kun jij hierin wel wat hulp gebruiken? Of kan ik je helpen bij het in gesprek gaan met je leidinggevende?
Vraag jouw sessie hier aan.
Recently, I had the opportunity to give a presentation at a large international company about neurodiversity in the workplace, specifically focusing on autism. The company in question operates in a specific field, and it appears that there are quite a few people with (traits of) autism working there. Of course, we also discussed other forms of neurodiversity, such as ADHD, ADD, HSP, HB, etc.
That’s why I am so happy and honored to have been invited to give this presentation. It is important for companies to pay attention to neurodiversity. In my opinion, it starts with the interest to learn more about it and hopefully take action accordingly.
There were approximately 35 people present, both in person and online, for this presentation on neurodiversity in the workplace. The participants came from all over the world.
One of the participants in this group (a manager), who is an autism self-advocate, also shared his story. He vividly and effectively described how an overwhelming amount of information in a meeting affects him if he hasn’t had the chance to prepare in advance. He also mentioned how challenging it has been for him to adapt to working in flexible spaces and open offices.
As this employee stated, the things that are done for a person with autism, or an autistic person, also work well for people without (traits of) autism. This includes providing information in advance, communicating clearly, and following through on commitments, among other practices.
It was wonderful to see how many questions were asked, both by those present in person and by those participating online. There were nods of agreement at times, indicating recognition. We also debunked the persistent misconception that individuals with autism lack empathy within this team.
At this company, employees already have opportunities for coaching, including specific coaching for autism. Some were aware of this, while others were not. It was good to bring this to their attention so that individuals with (traits of) autism can receive appropriate support.
Do you feel understood at your workplace? Are you receiving the support you need?
I often find that people with (suspected) autism feel misunderstood at work. Their colleagues often struggle to comprehend autism, let alone accommodate their coworker with (traits of) autism.
One helpful approach is to have a conversation with your supervisor and/or HR. I’m here to assist you with that. Let’s start with a free destressing session, where we can get to know each other. Request your destressing session below.
Request your free destressing session now! In this session, we will discuss the challenges you’re facing and how I can assist you. Your destressing session, lasting approximately 30 minutes, can take place either in my office or via Teams.
Request your session here.
Employers often have a budget for coaching
By the way, did you know that employers often have a budget for employee coaching that can be used for personal coaching and programs such as “Finding Peace and Balance at Work”?
Are you tired of the lack of control and clarity during changes at work? Do you frequently experience fatigue and lack of energy? Could you use some assistance with these issues? Or can I help you initiate a conversation with your supervisor?
Request your session here.
Geplaatst: 22 juni 2023
*English below
Een maand of drie geleden vroeg Anita (met een diagnose autisme) een gratis ont-stress sessie aan. Ze wilde met mij bespreken waar ze vooral in haar werk tegenaan loopt. Eén en ander kan komen door haar autisme en de manier van communiceren van haar collega’s.
In het eerste gesprek, dat je hier vrijblijvend kan aanvragen, bespreken we waar ze tegenaan loopt en hoe ik haar daarbij kan helpen. Anita geeft aan dat ze het lastig vindt om haar grenzen op tijd te voelen en ze dan ook aan te geven. Vaak doet ze maar wat die ander verwacht en merkt ze later op de dag dat het toch teveel is geweest.
Anita heeft veel op haar bordje liggen, zowel op het werk als in haar privéleven. En ook al is ze qua uren weer aan het opbouwen op haar werk nadat ze uitgevallen is, haar grote verantwoordelijkheidsgevoel maakt dat ze soms meer doet dan op dit moment goed voor haar is.
Naast dat we de dingen waar ze problemen mee heeft bespreken, hebben we het ook over wat ze zou willen bereiken met een coachtraject. Ze wil graag aanvoelen wanneer het haar te veel aan het worden is. Zodat ze op tijd op de rem kan trappen en bijvoorbeeld even rust kan nemen.
Daarnaast wil ze haar eigen communicatie verbeteren en de juiste vragen leren stellen, zodat ze ook de ander duidelijk kan laten communiceren.
Ze wil een structuur leren maken voor zichzelf die wel werkt, omdat het goed bij haar past.
En ze heeft de wens dat ze haar grenzen kan stellen op een goede manier die bij haar past.
Om de werkgever te laten investeren in het traject, zijn Anita en ik het gesprek aangegaan met haar leidinggevende. In dit gesprek hebben we besproken waar we aan gaan werken. De leidinggevende was het er mee eens en zo konden we starten met het traject, waarbij de werkgever de investering op zich nam.
Zelfs dat besluit geeft Anita al rust. Ze voelt nu dat ze de ruimte krijgt om aan zichzelf te werken en dat er begrepen wordt dat ze ondersteuning nodig heeft.
Op dit moment zijn we ongeveer drie maanden verder. Het traject met Anita loopt lekker. We bespreken de onderdelen van het traject en de andere dingen die op haar pad komen.
Ze heeft nu al veel inzicht gekregen in de opbouw van haar stress en hoe ze daar zelf actie in kan ondernemen, door bijvoorbeeld haar grenzen aan te geven.
En ze merkt hierdoor dat ze haar uren heeft uit kunnen bouwen. Daarnaast lukt het regelmatig om haar grenzen op een goede manier aan te geven. Hierdoor kan ze goed haar rust pakken en de dingen doen op een manier zodat ze bij haar passen.
Heb jij het gevoel dat je begrepen wordt op je werk? En krijg je de ondersteuning die je nodig hebt?
Vaak zie ik dat mensen met (een vermoeden van) autisme het gevoel hebben dat ze niet begrepen worden op het werk. En dat hun collega’s autisme niet begrijpen, laat staan rekening kunnen houden met hun collega met (kenmerken van) autisme.
Wat hierbij goed kan helpen is het gesprek aangaan met je leidinggevende en/of HR. En ik help je hier graag bij. Laten we starten met een gratis ont-stress sessie, zodat we elkaar kunnen leren kennen. Vraag je ont-stress sessie hieronder aan.
Vraag dan nu jouw gratis ont-stress sessie aan! In deze ont-stress sessie bespreken we waar je tegenaan loopt en hoe ik je daarbij kan helpen. Jouw ont-stress sessie van ongeveer 30 minuten houden we in mijn praktijk of via Teams.
Vraag jouw sessie hier aan!
Wist je trouwens dat werkgevers vaak een potje hebben voor medewerkers dat gebruikt kan worden voor persoonlijke coaching en trajecten zoals Rust en balans op je werk?
Ben jij wel klaar met het gebrek aan controle en overzicht bij veranderingen op je werk? En die vaak aanwezige vermoeidheid en gebrek aan energie? Kun jij hierin wel wat hulp gebruiken? Of kan ik je helpen bij het in gesprek gaan met je leidinggevende?
Vraag jouw gesprek nu hier aan!
About three months ago, Anita (diagnosed with autism) requested a free destressing session with me. She wanted to discuss the challenges she faces, particularly in her work. Some of these challenges may be related to her autism and the way her colleagues communicate.
In the initial conversation, which you can request here without any obligations, we discussed Anita’s difficulties in recognizing and asserting her boundaries in a timely manner. She often ends up doing what others expect of her and later realizes that it has been too much for her.
Anita has a lot on her plate, both at work and in her personal life. Even though she is gradually increasing her working hours after being on leave, her strong sense of responsibility often leads her to take on more than she can handle at the moment.
In addition to discussing the issues she faces, we also talked about what Anita would like to achieve through a coaching program. She wants to become more aware of when things are becoming overwhelming for her. This way, she can take a step back and give herself the necessary rest.
She also wants to improve her communication skills and learn to ask the right questions, enabling her to effectively communicate with others.
Anita desires to establish a structure that works well for her, aligning with her strengths.
Lastly, she wishes to be able to set her boundaries in a way that suits her.
To secure the employer’s investment in the program, Anita and I had a conversation with her supervisor. We discussed the areas we would be working on, and the supervisor agreed. This allowed us to start the program with the employer covering the costs.
Even this decision brought Anita a sense of relief. She now feels that she has the space to work on herself and that her need for support is understood.
Currently, we are approximately three months into the program with Anita, and it is going smoothly. We discuss the components of the program and address any other challenges that arise.
Anita has gained valuable insights into how stress builds up for her and has learned how to take action, such as asserting her boundaries.
As a result, she has been able to gradually increase her working hours. Additionally, she successfully communicates her boundaries, allowing her to prioritize rest and engage in activities that align with her needs.
Do you feel understood at your workplace? Are you receiving the support you need?
I often find that people with (suspected) autism feel misunderstood at work. Their colleagues often struggle to comprehend autism, let alone accommodate their coworker with (traits of) autism.
One helpful approach is to have a conversation with your supervisor and/or HR. I’m here to assist you with that. Let’s start with a free destressing session, where we can get to know each other. Request your destressing session below.
Request your free destressing session now! In this session, we will discuss the challenges you’re facing and how I can assist you. Your destressing session, lasting approximately 30 minutes, can take place either in my office or via Teams.
Request your session here.
Employers often have a budget for coaching
By the way, did you know that employers often have a budget for employee coaching that can be used for personal coaching and programs such as “Finding Peace and Balance at Work”?
Are you tired of the lack of control and clarity during changes at work? Do you frequently experience fatigue and lack of energy? Could you use some assistance with these issues? Or can I help you have a conversation with your manager?
Request your session here.
Geplaatst: 13 juni 2023
*English below
Zoals je wellicht eerder hebt gelezen, zijn wij druk bezig met een toekomstige verhuizing. Dat we gaan verhuizen betekent ook dat we ons huis te koop gaan zetten. En dat alles brengt een hoop werk en onduidelijkheid met zich mee. Kortom, onze structuur is weg.
Nu kan ik me voorstellen dat voor iedereen die gaat verhuizen dit echt wel een ding is. Alles opruimen, opknappen en oppoetsen tot het glimt. Het is nogal een ding.
En wanneer je met autisme binnen je gezin te maken hebt, of je het nu zelf (een vermoeden van) autisme hebt of bijvoorbeeld je partner en/of je kinderen, dan wordt het nog een groter ding!
Zonder onze normale structuur, zijn we heel onrustig en zien we af en toe door de spreekwoordelijke bomen het bos niet meer. We vergeten afspraken die we gemaakt hebben en we vergeten bijna elke keer wel een ding mee te nemen uit de supermarkt.
Er komt zoveel op ons af, dat we ons ook wel eens afvragen waar we het ook alweer voor doen. Oja, voor een heel fijn huis op een mooie plek. Waar we de rust weer terug kunnen vinden. En dat denken helpt dan wel weer.
Ook als je niet midden in verhuisplannen zit, is het fijn om structuur en duidelijkheid te hebben. Het geeft rust en je houdt het overzicht van de dingen die je wilt doen en van de afspraken die je maakt.
Daarnaast houd je rust in je hoofd wanneer je structuur, duidelijkheid en overzicht hebt. En dat is weer fijn voor je gemoedsrust en de ruimte voor veranderingen en leuke dingen.
Ook in je werk is het fijn wanneer je een bepaalde structuur hebt. Je weet welke taken je al gedaan hebt en welke er nog gedaan dienen te worden. Je gaat aan het einde van je werkdag met een voldaan gevoel naar huis wanneer het je is gelukt om veel dingen van je takenlijst af te hebben.
Vind jij het lastig om een voor jou goed werkende structuur op je werk te hebben? Weet je niet goed waar je kunt beginnen en hoe je het aan kunt passen? Mis je de hulp van je collega’s en/of leidinggevende, waardoor alles net wat minder makkelijk loopt dan hoe het zou kunnen lopen?
En ben jij op zoek naar persoonlijke coaching? En wil je onderzoeken wat voor jou werkt, zodat je ook op je werk goed je eigen structuur kunt volgen?
Vraag dan nu jouw gratis ont-stress sessie aan! In deze ont-stress sessie bespreken we waar je tegenaan loopt en hoe ik je daarbij kan helpen. Jouw ont-stress sessie van ongeveer 30 minuten houden we in mijn praktijk of via Zoom.
Vraag hier jouw sessie aan.
Wist je trouwens dat werkgevers vaak een potje hebben voor medewerkers dat gebruikt kan worden voor persoonlijke coaching en trajecten zoals Rust en balans op je werk?
Ben jij wel klaar met het gebrek aan controle en overzicht bij veranderingen op je werk? En die vaak aanwezige vermoeidheid en gebrek aan energie? Kun jij hierin wel wat hulp gebruiken? Of kan ik je helpen bij het in gesprek gaan met je leidinggevende?
Vraag dan nu hier jouw gratis ont-stress sessie aan.
As you may have read before, we are busy with an upcoming move. Moving also means putting our house up for sale, which brings a lot of work and uncertainty. In short, our structure is gone.
I can imagine that for anyone who is moving, it’s quite a task. Clearing out, fixing things up, and making everything shine. It’s a big undertaking.
And when you have autism within your family, whether it’s yourself (suspected autism) or your partner and/or children, it becomes an even bigger challenge!
Without our usual structure, we feel very restless and occasionally lose sight of the proverbial forest for the trees. We forget appointments we’ve made, and we almost always forget to take something with us from the grocery store.
There’s so much coming at us that we sometimes wonder why we’re doing it all. Oh right, for a lovely house in a beautiful location. Where we can find peace again. And that thought does help.
Even if you’re not in the midst of moving plans, it’s nice to have structure and clarity. It brings peace and helps you keep track of the things you want to do and the appointments you make.
Moreover, having structure, clarity, and an overview brings peace of mind. And that’s beneficial for your well-being and leaves room for changes and enjoyable activities.
Having a certain structure is also beneficial in your work. You know which tasks you’ve completed and which ones still need to be done. At the end of your workday, you go home with a sense of accomplishment when you’ve managed to tick off many items from your to-do list.
Do you struggle with establishing a functional structure that works for you at your workplace? Are you unsure where to start or how to adapt it? Do you miss the assistance of your colleagues and/or supervisor, causing things to be a bit more challenging than they could be?
Are you looking for personal coaching? Do you want to explore what works for you so that you can establish a good structure at work?
Then request your free destressing session here now! In this session, we will discuss the challenges you’re facing and how I can assist you. Your destressing session, lasting approximately 30 minutes, can take place either in my office or via Zoom.
Request your session here.
By the way, did you know that employers often have a budget for employee coaching that can be used for personal coaching and programs such as “Finding Peace and Balance at Work”?
Are you tired of the lack of control and clarity during changes at work? Do you frequently experience fatigue and lack of energy? Could you use some assistance with these issues? Or can I help you with having a conversation with your supervisor?
Request your session here.
Geplaatst: 8 juni 2023
*English below
Mensen met (een vermoeden van) autisme hebben vaak vele talenten die binnen bedrijven goed benut kunnen worden. Aan de andere kan lopen ze ook tegen veel dingen aan op het werk. Soms zijn het grote dingen en heel vaak zijn het kleine dingen, die eenvoudig opgelost kunnen worden door net even iets anders te doen. Heb jij hier voorbeelden van? Laat het me weten in een reactie.
Autisme op het werk, het kan soms een hele uitdaging zijn. In eerste instantie voor de persoon met autisme/autist zelf. Er moet voldaan worden aan allerlei onuitgesproken verwachtingen en tussen de regels door luisteren van onduidelijke communicatie.
Wanneer jouw collega’s en leidinggevende eigenlijk niet zo goed weten wat autisme is, dan hebben zij vaak moeite om op een goede manier met jou om te gaan. En net die kleine dingen te doen, die jou enorm helpen.
Om jouw collega’s inzicht te geven in wat autisme is en wat die kleine dingen zijn die zij kunnen doen, die jou enorm gaan helpen, hebben we de volgende training ontwikkeld.
Mijn stagiaire Toegepaste Psychologie en ik hebben een training ontwikkeld voor collega’s en leidinggevenden van mensen met (een vermoeden van) autisme.
De doelen van deze training zijn:
We hebben de afgelopen maanden de training gegeven in een pilot-vorm.
Naar aanleiding van de pilot kregen we de volgende reacties van de deelnemers:
Heb jij zelf (een vermoeden van) autisme en gun jij jouw collega’s deze training over autisme en hoe je er goed mee om kunt gaan? Of werk jij met iemand met (kenmerken van) autisme en wil je leren over hoe jij je collega met autisme kunt ondersteunen?
Neem dan contact met mij op voor een vrijblijvend gesprek over deze training of een offerte op maat. Je kunt contact opnemen via mail of bel naar 06-45316925.
Ben jij op zoek naar persoonlijke coaching? En wil je onderzoeken wat voor jou werkt, zodat je ook op je werk goed je grenzen aan kunt leren geven en voor jezelf kunt zorgen?
Vraag dan nu jouw gratis ont-stress sessie aan! In deze ont-stress sessie bespreken we waar je tegenaan loopt en hoe ik je daarbij kan helpen. Jouw ont-stress sessie van ongeveer 30 minuten houden we in mijn praktijk of via Zoom.
Vraag jouw sessie hier aan.
Wist je trouwens dat werkgevers vaak een potje hebben voor medewerkers dat gebruikt kan worden voor persoonlijke coaching en trajecten zoals Rust en balans op je werk?
Ben jij wel klaar met het gebrek aan controle en overzicht bij veranderingen op je werk? En die vaak aanwezige vermoeidheid en gebrek aan energie? Kun jij hierin wel wat hulp gebruiken? Of kan ik je helpen bij het in gesprek gaan met je leidinggevende?
Vraag jouw sessie hier aan.
Individuals with (suspected) autism often possess many talents that can be effectively utilized within companies. On the other hand, they also encounter various challenges in the workplace. Sometimes these challenges are significant, but very often they are small things that can be easily resolved by making slight adjustments. Do you have any examples of such challenges? Let me know in the comments.
Autism in the workplace can be quite a challenge, primarily for the individual with autism themselves. They must meet various unspoken expectations and decipher unclear communication between the lines.
When your colleagues and supervisors aren’t well-versed in what autism entails, they often struggle to interact with you in a supportive manner and do those little things that can make a huge difference.
To provide your colleagues with insight into autism and the small things they can do to greatly assist you, we have developed the following training program.
My Applied Psychology intern and I have developed a training program for colleagues and supervisors of individuals with (suspected) autism.
The objectives of this training program are:
In recent months, we conducted a pilot program for this training. Based on the pilot program, we received the following feedback from participants:
Are you personally affected by (suspected) autism and would you like your colleagues to participate in this training on autism and how to effectively engage with individuals on the spectrum? Or do you work with someone who exhibits characteristics of autism and want to learn how you can support your colleague with autism?
Please contact me for a non-committal conversation about this training or a customized quote. You can reach me via email at info@lekkerinjevelmetautisme.nl or call 06-45316925.
Are you seeking personal coaching? Do you want to explore what works for you so that you can establish boundaries and take care of yourself effectively at work?
Request your free destressing session here now! In this session, we will discuss the challenges you’re facing and how I can assist you. Your destressing session, lasting approximately 30 minutes, can take place either in my office or via Zoom.
Request your session here.
By the way, did you know that employers often have a budget for employee coaching that can be used for personal coaching and programs such as “Finding Peace and Balance at Work”?
Are you tired of the lack of control and clarity during changes at work? Do you frequently experience fatigue and a lack of energy? Could you use some assistance with these issues? Or can I help you initiate a conversation with your supervisor?
Request your session here.
