Het is een fenomeen dat ik regelmatig terug zie komen in mijn autismecoachpraktijk. Mannen en vrouwen met (een vermoeden van) autisme die op HBO of universitair niveau zijn opgeleid en bijvoorbeeld een MBO-functie uitvoeren. En daar zelf goed op hun plek zitten. Maar de omgeving zegt dan vaak maar jij kunt toch veel meer!
Die opmerkingen worden vaak gemaakt door ouders die het beste met hun kind voor hebben en denken dat dat een zo hoog mogelijke functie hebben is. Of leraren die wellicht onbewust een norm aan hun leerlingen meegeven dat het alleen goed is als je universiteit doet, omdat ze de potentie van hun leerling zien. En ook vrienden begrijpen niet altijd waarom je met ‘minder’ genoegen zou nemen.
Voor mensen met (een vermoeden van) autisme, eigenlijk ook voor mensen zonder autisme, speelt er nog iets anders belangrijks om lekker in hun vel te zitten, fijn te leven en werken en de dingen te kunnen doen die belangrijk voor hen zijn.
En dat is dat ze voldoende rust nodig hebben, moeten kunnen herstellen van de hectiek van de dag en de prikkels die ze te verwerken krijgen. Dat ze voldoende tijd hebben voor hun hobbies en special interests. Op die manier kunnen ze namelijk weer opladen voor de rest van de week of voor de volgende week.
Daarom is het zo belangrijk voor mensen met (een vermoeden van) autisme om hun energie in balans te houden. Dus om goed te weten wat jou energie kost en wat je energie oplevert. En als een baan op je opleidingsniveau jou te veel energie kost, waardoor je alleen maar bijslaapt in het weekend en verder niets meer kunt ondernemen, dan is dat voor jou waarschijnlijk niet de juiste keuzen.
Terwijl als je een baan hebt waar je blij van wordt, omdat je lekker in de natuur bent, je met dieren bezig bent, je de inhoud makkelijk aan kunt, je een vraagbaak voor anderen kunt zijn, dan past het wel. Je voelt dan dat je van toegevoegde waarde bent, dat je anderen kunt helpen. En daarnaast heb je ook nog voldoende energie en ruimte om de dingen te doen die jij leuk vindt om te doen.
Hoe ga jij 2025 in? Heb je het gevoel dat je lekker op je plek zit op je werk? Weet jij voldoende over jouw energiebalans, hoe deze bij jou werkt, om er voldoende invloed op uit te kunnen oefenen?
En wat is daar het komende jaar voor nodig om dat op de goede manier te kunnen doen? Weet dat ik je daarbij kan helpen. Waardoor jij komend jaar wel ontdekt hoe je goed voor voldoende energie kunt zorgen.
De komende tijd heb ik ruimte voor 5 gratis ont-stress sessies. In jouw ont-stress sessie ontdekken we samen waar je nu echt tegenaan loopt op dit moment en waar je naar op zoek bent.
Vraag nu jouw gratis ont-stress sessie aan via https://www.lekkerinjevelmetautisme.nl/ont-stress-sessie/.
In deze ont-stress sessie bespreken we waar je tegenaan loopt en hoe ik je daarbij kan helpen. Jouw ont-stress sessie van ongeveer 30 minuten houden we via Teams.
Wist je trouwens dat werkgevers vaak budget hebben voor medewerkers dat gebruikt kan worden voor persoonlijke coaching en trajecten zoals Rust en balans op je werk?
Ben jij wel klaar met het gebrek aan controle en overzicht bij veranderingen op je werk? En die vaak aanwezige vermoeidheid en gebrek aan energie? Kun jij hierin wel wat hulp gebruiken? Of kan ik je helpen bij het in gesprek gaan met je leidinggevende?
