Waar loop je op dit moment tegenaan?

• Je hebt altijd het gevoel dat je óf te veel doet óf helemaal instort, waardoor je óf altijd over je grenzen heen gaat óf je tot niets komt.
• Structuur aanbrengen is lastig, omdat het plannen van taken veel mentale energie kost. Hierdoor overkomt de chaos van de werkdag je regelmatig en weet je niet hoe je overzicht kunt krijgen.
• Je hebt werkdagen waarop je hyperfocust raakt en uren aan iets werkt zonder te pauzeren, om vervolgens een dag later compleet uitgeput te zijn. Waardoor je planning moeilijk te maken is, omdat je geen idee hebt hoe je dag gaat verlopen.
• Je ziet anderen moeiteloos een gezonde balans hanteren in hun werk, maar voor jou voelt dit alsof je constant vecht tegen je eigen brein. En van dat gevecht word je doodmoe.

In Dé energie, focus en balans toolkit krijg je:

• De energiecheck-methode
• Het 3-stappenplan voor duurzame focus
• De ‘Stop hyperfocus’ gids
• De autisme-proof mini-planner
• Audio oefening Ontprikkel in 5 minuten

“Ik krijg nu al langere tijd coaching van Esther. Het is voor mij ontzettend waardevol. Esther is een hele eerlijke coach met veel kennis en ervaring. Ze luistert ontzettend goed en weet zaken voor mij om te zetten naar praktische tips en trucs.”
Leila, ZZP’er in de zorg, 36 jaar

Dit zijn de resultaten die je mag verwachten van Dé energie, focus en balans toolkit:

• Je weet hoe je voorkomt dat je uitgeput raakt op je werk door vroegtijdig signalen van energieverlies te herkennen, waardoor je zelf invloed krijgt op je energiebalans.
• Je hebt geleerd hoe je een werkstructuur creëert die energie bespaart en je focus vergroot, hierdoor ben je ontspannen aan het werk en krijg je taken gedaan.
• Je herkent hyperfocus en je weet hoe je op tijd stopt met werken, zodat je van de voordelen van hyperfocus kunt genieten, zonder daarna dagen bij te moeten komen.
• Je plant je werkdag op een manier die werkt voor je brein, zonder chaos, overvragen of uitstelgedrag. Hierdoor voel je je lekker in je vel en krijg je veel gedaan op je werk.
• Je geeft je brein dagelijks rust, herstel en ruimte, waardoor overprikkeling je minder overkomt en je tijd hebt voor de andere voor jou belangrijke zaken in het leven naast je werk.

Praktische inhoud van Dé energie, focus en balans toolkit:

• Oefeningen en uitleg over De energiecheck-methode, het 3-stappenplan voor duurzame focus, de ‘Stop Hyperfocus’ gids, de Autisme-proof mini-planner en ontprikkel in 5 minuten.
• Video over het 3-stappenplan voor duurzame focus
• Geluidsbestand met een 5-minuten oefening voor ontspanning en balans
• Voor maar € 27!

“Ik heb inzicht gekregen in wat mij energie kost, en dan met name hoe triggers zich vertalen in mijn lichamelijke reactie. Vanuit vertraging kwam ik meer tot mezelf. En alleen vanuit die verbinding met mezelf kan ik me professioneel beter ontwikkelen.”
Harmanna Berger, Supervisor en ambulant dienstverlener speciaal onderwijs, 49 jaar

Je ontvangt Dé energie, focus en balans toolkit al voor maar € 27!

Voor wie is Dé energie, focus en balans toolkit geschikt:

• Je bent je bewust dat er iets moet veranderen, want zo is het niet langer vol te houden op je werk. Je weet dat je autisme hebt of je hebt een vermoeden van autisme.
• Je weet dat je steeds over je grenzen heen gaat, maar je weet nog niet hoe je dit om kunt buigen, het blijft je maar overkomen. Vooral omdat je je werk  goed wilt doen en je je hele leven al voelt dat je het net niet goed doet door je autisme en andere manier van prikkelverwerking en reageren.
• Je bent je bewust dat het door je (vermoeden van) autisme komt dat dingen bij jou andere werken, maar je weet nog niet goed wat dit voor jou betekent en hoe je dit om kunt buiten.
• Je hebt een actieve houding en je beseft jezelf dat je aan de slag wilt en moet.