Geplaatst: 1 februari 2024

Aanpassingen die werken bij autisme

Aanpassingen die werken bij autisme

De afgelopen tijd heb ik veel informatie gedeeld over autisme, werk, valkuilen en kwaliteiten. Een erg belangrijk onderwerp dat daar mee te maken heeft wil ik vandaag met je delen : aanpassingen die werken bij autisme en dan met name op de werkvloer.

Het zit ‘m vaak in kleine dingen

Veel mensen met (een vermoeden van) autisme die werken, lopen tegen dingen aan in hun werk. Dat kan al dan niet met hun autisme te maken hebben. In mijn praktijk als autismecoach merk ik dat het heel vaak in kleine dingen zit. Als je die kleine dingen kunt aanpassen, net even anders kunt doen, dan bereik je vaak al heel veel.

Ik noem hieronder een aantal dingen puntsgewijs op, waar je eens naar kunt kijken als je op je werk tegen zaken aanloopt. Kijk er naar, hoe werkt dit voor jou en probeer de tip toe te passen.

Wat kun je uitproberen:

Welke tips ga jij uitproberen? Laat het me weten in een reactie.

Heb je hulp nodig bij het toepassen van de genoemde zaken hierboven? Ga met je leidinggevende in gesprek. Of neem contact met mij op om een gratis ont-stress sessie te plannen (zie daarover hieronder meer). Ik denk graag met jou en je leidinggevende mee.

Gratis ont-stress sessie

Mocht je graag hulp krijgen bij bespreekbaar maken van wat jij nodig hebt, maak dan hieronder een afspraak voor een ont-stress sessie.

In deze ont-stress sessie bespreken we waar je tegenaan loopt en hoe ik je daarbij kan helpen. Jouw ont-stress sessie van ongeveer 30 minuten houden we in mijn praktijk of via Teams. Voel je vrij om contact met me op te nemen.

Vraag jouw sessie hier aan.

P.S. Werkgevers hebben vaak een budget voor coaching

Wist je trouwens dat werkgevers vaak een budget hebben voor medewerkers dat gebruikt kan worden voor persoonlijke coaching en trajecten zoals Rust en balans op je werk?

Ben jij wel klaar met het gebrek aan controle en overzicht bij veranderingen op je werk? En die vaak aanwezige vermoeidheid en gebrek aan energie? Kun jij hierin wel wat hulp gebruiken? Of kan ik je helpen bij het in gesprek gaan met je leidinggevende?

Vraag jouw sessie hier aan.


Tags: , , , , , , , , ,

Geplaatst: 25 januari 2024

Valkuilen en kwaliteiten van mensen met autisme

Valkuilen en kwaliteiten van mensen met autisme

Tegenwoordig hoor je best regelmatig berichten in de media over autisme. Bijvoorbeeld over een bekende Nederlander die vertelt over zijn of haar autisme-diagnose. Of ervaringsverhalen van minder bekende Nederlanders. Als je het over autisme hebt, waar heb je het dan precies over. Wat zijn de valkuilen en kwaliteiten van mensen met autisme?

Belangrijk om mee te starten is dat de valkuilen en krachten van mensen met autisme net zoveel verschillen dan van mensen zonder autisme. Iedereen is anders. Je hebt de term ‘ken je één persoon met autisme, dan ken je één persoon met autisme’. De kern van deze term is dat je iedereen als individu dient te bekijken. Het wil niet zeggen dat als Jan met autisme een bepaalde valkuil heeft, dat dat ook voor Henk met autisme geldt.

Valkuilen bij autisme

Er zijn een aantal valkuilen die veel voorkomen bij mensen met autisme. Ik noem er een aantal hieronder op:

Zoals ik eerder in dit artikel aangaf, hoeven niet alle valkuilen (evenveel) bij iedereen met autisme voor te komen. Het zijn valkuilen die bij veel mensen met (een vermoeden van) autisme voorkomen. Misschien herken je bij jezelf een aantal van de valkuilen. Het kan ook zijn dat je bijvoorbeeld sociaal juist heel goed bent en je tegen andere dingen aanloopt, die niet in het rijtje hierboven genoemd worden.

Kwaliteiten bij autisme

Natuurlijk hebben mensen met autisme ook meerdere kwaliteiten die zij in hun werk en leven kunnen inzetten. Een aantal van deze kwaliteiten kunnen zijn:

Ook voor deze kwaliteiten geldt dat ze niet allemaal (evenveel) bij elke persoon met autisme voorkomen. Iedere persoon is anders. Soms heb je aan een valkuil kunnen werken en kun je deze voormalige valkuil inzetten als kwaliteit. En soms blijven dingen lastig om te doen en dien je te leren je valkuil te herkennen en op tijd hulp te vragen.

Hoe is dat voor jou? Herken jij je valkuilen en kwaliteiten? En hoe ga je er mee om? Laat het me weten in een reactie.

Gratis ont-stress sessie

Mocht je graag hulp krijgen bij het ontdekken van je valkuilen en kwaliteiten, maak dan hieronder een afspraak voor een ont-stress sessie.

In deze ont-stress sessie bespreken we waar je tegenaan loopt en hoe ik je daarbij kan helpen. Jouw ont-stress sessie van ongeveer 30 minuten houden we in mijn praktijk of via Teams. Voel je vrij om contact met me op te nemen.

Vraag jouw sessie hier aan.

P.S. Werkgevers hebben vaak een budget voor coaching

Wist je trouwens dat werkgevers vaak een budget hebben voor medewerkers dat gebruikt kan worden voor persoonlijke coaching en trajecten zoals Rust en balans op je werk?

Ben jij wel klaar met het gebrek aan controle en overzicht bij veranderingen op je werk? En die vaak aanwezige vermoeidheid en gebrek aan energie? Kun jij hierin wel wat hulp gebruiken? Of kan ik je helpen bij het in gesprek gaan met je leidinggevende?

Vraag dan jouw sessie nu hier aan.


Tags: , , , , , , , , , ,

Geplaatst: 18 januari 2024

Neurodiversiteit als kracht

Neurodiversiteit als kracht

Deze week heb ik de eerste dag van de training Coachen bij neurodiversiteit gevolgd. Het was een fijne training en het was goed om alles weer eens op een rijtje te krijgen. Regelmatig kom ik dan iets tegen waarin ik mezelf herken. Dat is fijn ook om te weten. En we hadden het over neurodiversiteit als kracht, iets wat ik in mijn praktijk al jaren inzet en dat ik heel belangrijk vind.

Als ik het heb over neurodiversiteit, dan heb ik het over autisme, AD(H)D, hoogbegaafdheid (HB), dyslexie/dyspraxie/dyscalculie en hoogsensitief persoon (HSP). Veel van de kenmerken die bij de ene neurodiversiteit genoemd worden, kunnen ook horen bij een andere neurodiversiteit. Maar toch zijn er echt wel verschillen.

Neurodiversiteit binnen je team

In het bedrijfsleven is het belangrijk om neurodiversiteit binnen je team(s) te hebben. Door mensen in je team te hebben met verschillende ziens- en denkwijzen, kom je tot de mooiste oplossingen. Als je allemaal op dezelfde manier denkt, is het vak lastig om buiten de voor jou logische paden te denken. Terwijl iemand die een totaal andere denkwijze heeft op paden kan komen waar jij nog nooit aan gedacht hebt.

Het kan soms ook lastig zijn om in een neurodivers team te werken of om er leiding aan te geven. Om goed samen te kunnen werken, zul je de mogelijkheden en de krachten moeten kunnen zien. Je dient daarvoor om de ‘labels’ heen te kunnen kijken en open staan voor de persoon.

Als het je lukt om open te staan voor de persoon, wat altijd belangrijk is, dan kom je samen verder. Je kunt dan goed gebruik maken van de kracht van elke persoon. Met of zonder ‘label’ of diagnose.

Wat is belangrijk voor de persoon met een neurodivergent brein?

En wat is dan belangrijk voor de persoon met een neurodivergent brein?

Als eerste is het belangrijk dat diegene zijn of haar talenten en krachten kent. Zodat deze op een goede manier ingezet kunnen worden.

Ten tweede is het belangrijk dat deze persoon zijn of haar valkuilen kent. Wat vind je lastig? Wat heb je nodig om ook die onderdelen van je functie toch voldoende uit te kunnen voeren?

En als derde is belangrijk wat je wilt dat je leidinggevende van jou weet. Denk dan aan wat je nodig hebt, praktisch en ook op het gebied van aandacht. Wat vind je lastig en hoe kan een ander je daarbij helpen? Enzovoort.

Heb jij inzicht in jouw (kenmerken van) autisme?

Heb jij het gevoel dat je zelf weet hoe jouw autisme of andere neurodiversiteit werkt? Dat je kunt doen en laten wat nodig is voor jou? Word je begrepen door de mensen om je heen? Thuis en op je werk? Ik hoor van veel mensen met (kenmerken van) autisme dat ze het gevoel hebben dat ze niet begrepen worden, thuis en/of op het werk. En dat hun collega’s autisme niet begrijpen, laat staan rekening kunnen houden met hun collega met (kenmerken van) autisme.

Wat hierbij goed kan helpen inzicht krijgen in jezelf en het gesprek aangaan met je leidinggevende en/of HR. En ik help je hier graag bij. Laten we starten met een gratis ont-stress sessie, zodat we elkaar kunnen leren kennen en we bespreken waar je tegenaan loopt. Vraag je ont-stress sessie hier aan.

Gratis ont-stress sessie

In deze ont-stress sessie bespreken we waar je tegenaan loopt en hoe ik je daarbij kan helpen. Jouw ont-stress sessie van ongeveer 30 minuten houden we in mijn praktijk of via Teams. Voel je vrij om contact met me op te nemen, in welke neurodiversiteit je je ook herkent. Ik zie de persoon, niet het ‘label’.

Vraag jouw sessie hier aan.

P.S. Werkgevers hebben vaak een budget voor coaching

Wist je trouwens dat werkgevers vaak een budget hebben voor medewerkers dat gebruikt kan worden voor persoonlijke coaching en trajecten zoals Rust en balans op je werk?

Ben jij wel klaar met het gebrek aan controle en overzicht bij veranderingen op je werk? En die vaak aanwezige vermoeidheid en gebrek aan energie? Kun jij hierin wel wat hulp gebruiken? Of kan ik je helpen bij het in gesprek gaan met je leidinggevende?

Vraag dan nu jouw sessie hier aan.


Tags: , , , , , , , , ,