Wil je het nu écht anders, met meer rust en minder stress? Wat ga jij doen om het anders te doen dan wat je deed? Blijf je het zelf proberen of ben je toe aan échte veranderingen?
Download de 7 oefeningen voor:
Vorige week heb ik je op deze pagina geïnformeerd over hoe belangrijk het is om te weten welke stress-signalen je hebt. Als je weet wat de signalen zijn die jij van je lichaam krijgt, dan kun je op dat moment iets doen met die informatie. Je kunt dan zorgen voor minder prikkels en soms juist […]
Lees verderMensen met (kenmerken van) autisme, en ook hun partners, ouders, andere naasten, kunnen veel last hebben van stress. En die stress werkt overal in door, in alle facetten van hun leven. Je ziet om je heen veel mensen last hebben van stress, de één wat erger dan de ander, maar bijna iedereen ervaart wel stress. […]
Lees verderDownload de 7 oefeningen voor: